HYDROBIKE
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L’Hydrobike è un’attività fisica di tipo cardiovascolare
basata sulle dinamiche di pedalata continua ad intensità variabile tipo lo Spinning, cui aggiunge però gli effetti resistivi e di scarico gravitazionale propri dell’acqua.
HYDROWALK
Si tratta di una camminata in acqua, eseguibile in piscina con l’ausilio di un tappeto simile a quello usato per il walking di terra.
Aiuta a rassodare gambe eglutei e svolge un’ottima azione antigonfiore sulla parte inferiore del corpo.
ACQUADOLCE
ACQUAGYM
Ginnastica in acqua. Un'attività completa e divertente per ogni fascia d'età, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica, a corpo libero o con attrezzi.
Ginnastica leggera in acqua. Un'attività completa e divertente adatta anche per donne in gravidanza, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica.
