Ginnastica in acqua. Un'attività completa e divertente per ogni fascia d'età, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica, a corpo libero o con attrezzi.

aCQUAGYM

HYDROBIKE

 

L’Hydrobike è un’attività fisica di tipo cardiovascolare 

basata sulle dinamiche di pedalata continua ad intensità variabile tipo lo Spinning, cui aggiunge però gli effetti resistivi e di scarico gravitazionale propri dell’acqua.

HYDROWALK

 

Si tratta di una camminata in acqua, eseguibile in piscina con l’ausilio di un tappeto simile a quello usato per il walking di terra.

Aiuta a rassodare gambe eglutei e svolge un’ottima azione antigonfiore sulla parte inferiore del corpo.

ACQUADOLCE

 

Ginnastica leggera in acqua. Un'attività completa e divertente adatta anche per donne in gravidanza, che prevede l’esecuzione di esercizi a ritmo di musica.

ORARI E CORSI FITNESSACQUA DA LUNEDì 8/06/2020